หรือ Self Care กำลังทำให้เราโดดเดี่ยวขึ้นกว่าเดิม?

คุณดูแลตัวเองแบบ Self Care บ่อยแค่ไหน?

ในยุคสมัยที่สังคมเต็มไปด้วยความวิตกกังวล ผู้คนเหนื่อยล้า มีอาการหมดไฟ แรงกดดันจากโซเชียลมีเดียทำให้เรารู้สึกดีไม่พอตลอดเวลา แนวคิดที่ว่า ‘จงหันกลับมาดูแลแค่ตัวเอง’ หรือ ‘Self Care’ จึงกลายเป็นเทรนด์ที่เติบโตขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ผู้คนหันมาดูแลตัวเองอยู่บ้าน นำเสนอวิถีสโลว์ไลฟ์ผ่านบนโลกออนไลน์มากขึ้น กระแสนี้ทำให้แบรนด์ต่างๆ ผลิตสินค้าเกี่ยวกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องหอม สกินแคร์ สมุดจดบันทึก และอื่นๆ จนมูลค่าการตลาดสินค้า  Self Care ในปี 2022 พุ่งสูงถึง 5 แสนล้านดอลลาร์สหรัฐ

อย่างไรก็ตาม จิตแพทย์ผู้เขียนหนังสือ Real Self Care คิดว่า วิธีการเหล่านี้เป็นเพียงการดูแลตัวเองแบบ ‘ปลอมๆ’ และนักวิชาการยังอธิบายว่า เมื่อแนวคิด Self Care รวมกับวิธีคิดปัจเจกนิยมแบบอเมริกา ยิ่งทำให้คนคิดว่า พวกเขาควรรับผิดชอบต่อความสุขและความเป็นอยู่ของตนเองแต่เพียงผู้เดียว ทำให้พวกเราเลือกวิธีการดูแลตัวเองในแบบเดียวดายมากกว่าทางเลือกอื่นๆ 

Self Care ที่เราทำกันอยู่อาจทำให้เรารู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวมากกว่าเดิมได้อย่างไร แล้วการดูแลตัวเองที่ดีต่อกายและใจของเราจริงๆ เป็นแบบไหน ชวนหาคำตอบจากวิดีโอนี้กัน

#ไทยรัฐพลัส #ThairathPlus #SelfCare #SelfLove