การเอาชนะความกังวลด้วยการบาลานซ์ความคิดในหัวและความเป็นจริงที่เป็นอยู่

ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากกังวลมากๆ อาจนำไปสู่วงจรของความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้น
การอยู่กับความเป็นจริง การสงบจิตใจด้วยวิธีฝึกสนทนาเชิงบวกกับตนเอง รวมไปถึงใช้ความสนใจใคร่รู้ต่อจุดมุ่งหมายที่เราสนใจจะผลักดันให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว

หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?

การชุมนุมใหญ่ Hands Off! ที่สหรัฐฯ เพื่อขับไล่ทรัมป์ มีคนเข้าร่วมหลักล้านก็จริง แต่เสียงส่วนใหญ่ในสังคมอเมริกันยังเคารพและยึดมั่นในกลไกการเลือกตั้ง การประท้วงถูกมองเป็นการรณรงค์และแสดงออกทางการเมืองเพื่อเรียกร้องความเปลี่ยนแปลงหรือกดดันรัฐบาลเท่านั้น

วันเสาร์ที่ 5 เมษายน 2025 อเมริกันชนประมาณ 5 ล้านคนได้ออกมารวมตัวตามท้องถนนในเมืองต่างๆ รวมกว่า 50 รัฐทั่วประเทศ โดยใช้ชื่อการชุมนุมว่า ‘Hands Off!’ เพื่อเป็นการบอกตรงๆ ให้ทรัมป์และบรรดาที่ปรึกษารัฐบาลวางมือไปจากนโยบายต่างๆ ซึ่งผู้ชุมนุมมองว่าเป็นการแทรกแซงระบบหรือกลไกต่างๆ ของภาครัฐ
อย่างไรก็ตาม เสียงส่วนใหญ่ในสังคมอเมริกันยังเคารพและยึดมั่นในกลไกการเลือกตั้ง การประท้วงถูกมองเป็นการรณรงค์และแสดงออกทางการเมืองเพื่อเรียกร้องความเปลี่ยนแปลงหรือกดดันรัฐบาลเท่านั้น จึงไม่เคยมีการประท้วงใดในสหรัฐฯ ยุคหลังศตวรรษที่ 21 ที่นำไปสู่การขับไล่ประธานาธิบดีพ้นตำแหน่งได้จริง 
วิธีทำให้ทรัมป์พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีได้จริง เช่น ลงมติถอดถอนโดยกระบวนการรัฐสภา, อ้างบทบัญญัติแก้ไขรัฐธรรมนูญครั้งที่ 25 ปลดผู้นำที่ไร้ความสามารถ, ลาออกจากตำแหน่ง, เสียชีวิตหรือไร้ความสามารถ และรอเลือกตั้งใหม่

5 วิธีทำให้ โดนัลด์ ทรัมป์ พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐฯ 

ไทยรัฐพลัสชวนสำรวจปัญหาการกดบัตรคอนเสิร์ตที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อนขึ้นไปทุกทีนี้ เพื่อทำความเข้าใจและร่วมกันคิดหาทางออกเรื่องนี้ไปพร้อมกัน

การกด ‘บัตรคอนเสิร์ต’ โดยเฉพาะคอนเสิร์ตของศิลปินเกาหลี (K-Pop) นั้นยากและเปรียบเสมือนสนามรบ ที่มีปัญหาการใช้ ‘บอต’ มากขึ้น ทำให้หลายคนกดบัตรได้ยากขึ้น
ปัจจุบันผู้พัฒนาระบบจำหน่ายบัตรจึงต้องเพิ่มการป้องกัน ‘บอต’ ในระบบมากขึ้น แต่ด้วยระบบป้องกันเหล่านั้นเองก็มีข้อเสียที่อาจส่งผลกระทบต่อคนกดบัตรเช่นเดียวกัน 
ไทยรัฐพลัสชวนสำรวจปัญหาการกดบัตรคอนเสิร์ตที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อนขึ้นไปทุกทีนี้ เพื่อทำความเข้าใจและร่วมกันคิดหาทางออกเรื่องนี้ไปพร้อมกัน

วิวัฒนาการชิงบัตรคอนเสิร์ต และเทคโนโลยีป้องกัน ‘บอต’ ที่ทำให้มนุษย์กดบัตรไม่ได้เสียเอง

ทรัมป์ออกคำสั่งควบคุมประเด็นประวัติศาสตร์ในสถาบันวิจัยและดูแลพิพิธภัณฑ์ของรัฐอย่างสถาบันสมิธโซเนียน (Smithsonian Institution) 

ทรัมป์ออกคำสั่งควบคุมประเด็นประวัติศาสตร์ในสถาบันวิจัยและดูแลพิพิธภัณฑ์ของรัฐอย่างสถาบันสมิธโซเนียน (Smithsonian Institution) ตอกย้ำทิศทางการเป็นผู้นำเผด็จการชัดเจน
สถาบันสมิธโซเนียนเป็นองค์กรที่ดูแลพิพิธภัณฑ์ ห้องสมุด สวนสัตว์ และแหล่งความรู้โดยรัฐ และนักเคลื่อนไหวฝ่ายขวาเคยชี้ชวนผ่านหน้าสื่อแล้วว่า การต่อสู้กับ ‘พวกโว้ก’ คือการควบคุมสมิธโซเนียนให้ได้
คำสั่งของทรัมป์จึงเป็นการต่อสู้ทางวัฒนธรรมของอุดมการณ์ฝ่ายขวาพร้อมกับการใช้อำนาจเด็ดขาดในการกำจัดแนวคิดที่จะทำลายความชอบธรรมในการกดขี่ของคนขาว

ผู้นำเผด็จการมักเขียนประวัติศาสตร์เข้าข้างตัวเอง และตอนนี้อเมริกากำลังทำเช่นนั้น

Studio Ghibli เป็นผู้สร้างการ์ตูนคลาสสิกมากมายที่คนทั่วโลกตกหลุมรักเพราะความงามของภาพและเนื้อหาเกี่ยวกับการรักษาสิ่งแวดล้อม เมื่อ OpenAI อัปเดตให้ ChatGPT สามารถวาดรูปด้วย 'สไตล์จิบลิ'  ได้จึงเกิดบทสนทนามากมายรอบๆ เทรนด์นี้

The Real Cost of ‘Ghibli AI’ Trend: เมื่อผู้สร้างหนังเกี่ยวกับความงามของธรรมชาติ ถูกขโมยผลงานไปเป็นเชื้อเพลิงขับเคลื่อนกระแส AI

กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัส

พลเมืองโลกผู้ใส่ใจในรายละเอียด แม้บางเรื่องจะมีคนบอกว่า 'ไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้' แต่อีกหลายเรื่องก็ยังอยากจะเล่าให้ฟังอยู่ดี

เนื่องจาก AI จำพวก LLM (Large Language Models) เรียนภาษาจากมนุษย์ พวกมันจึงติดนิสัยวิตกกังวลจากมนุษย์มาด้วย

AI ก็ ‘นอย’ เหมือนกัน: นักวิจัยพบว่า AI สามารถ ‘วิตกกังวล’ ได้ และจะหายเมื่อเราพิมพ์บอกให้ ‘หายใจลึกๆ’

จากดราม่า ดิว อริสรา หลายคนจึงได้ทบทวนเรื่องของการให้เพื่อนยืมเงิน มาดูกันว่าเหตุใดเรื่องเงินจึงสามารถทำลายมิตรภาพระหว่างเพื่อนได้

เมื่อการให้เพื่อนยืมเงินอาจทำให้เสียทั้ง ‘เงิน’ ทั้ง ‘เพื่อน’ ไปตลอดกาล

‘Personal Style’ แปลตรงตัวได้ว่า ‘สไตล์ส่วนตัว’ กลายเป็นคำยอดฮิตในหมู่คอแฟชั่นบนโซเชียลมีเดียมันหมายถึงการสร้างสไตล์การแต่งตัวที่ไม่ขึ้นอยู่กับเทรนด์แต่โฟกัสที่ตัวเราเองเท่านั้น

Personal Style: หมุดหมายใหม่ของคอแฟชั่นไม่ใช่การเป็นผู้นำเทรนด์ แต่คือการหาสไตล์ส่วนตัว

Slow Productivity หรือผลิตภาพไม่ฉาบฉวย เขียนโดย คาล นิวพอร์ต ว่าด้วยปรัชญาการทำงานที่ไม่ต้องให้เราตะบี้ตะบันเร่งงานและจดจ่อกับคุณภาพงานมากขึ้น

เราจะมี Slow Productivity ได้จริงไหม หากงานยังล้นมืออย่างนี้อยู่ทุกวัน

เมื่อได้ยินคำว่า ‘ผู้นำแฟชั่น’ ภาพที่เข้ามาในหัวคงไม่ใช่ชนชั้นแรงงาน แต่เมื่อเรามองไปยังเทรนด์หลายๆ เทรนด์เมื่อราว 10 ปีที่ผ่านมา เสื้อผ้าที่เราเห็นว่ายึดครองกระแสมักได้รับแรงบันดาลใจจาก ‘แรงงาน’ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง 

ทำไมบางครั้ง ‘แรงงาน’ ถึงกลายเป็นผู้นำแฟชั่น?

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตธรรมดาแต่ "ไม่ธรรมดา" และ "มีเป้าหมาย" นำเสนอแนวคิดวิธีรับมือ ปัญหาต่างๆเพื่อสังคมที่น่าอยู่ และเพื่อชีวิตที่มีความสุข

Lifestyle : ไลฟ์สไตล์

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา กระแสการ ‘ดูดวงกับ AI’ มาแรงอย่างมาก ด้วยสาเหตุว่ามันสามารถดูได้ตั้งแต่ไพ่ทาโรต์ไปจนถึงดูลายมือ มันฟรี และที่สำคัญคือ มันแม่น ซึ่งความสามารถในการดูดวงของมันมาจากการที่ AI ทำหน้าที่เป็นกระจกที่สะท้อนตัวตนของผู้ใช้นั่นเอง

AI ดูดวง ’แม่น‘ ขนาดไหน ทำไมใครๆ ก็พึ่งพาแม่หมอปัญญาประดิษฐ์

ท่ามกลางหนังที่เผชิญกับเสียงวิจารณ์มากมาย เชื่อว่ายังมีบางคนที่หนังทำงานอะไรบางอย่างจนทำให้เขาชอบมัน เรื่องเหล่านี้ไม่มีถูก-ผิด เพราะเราทุกคนต่างมีความคิดเห็นอันหลากหลาย

ท่ามกลางคำวิจารณ์มากมาย ทำไมเราถึงชอบหนังบางเรื่อง

เสื้อบอลที่เป็นสัญลักษณ์ของคนใช้ชีวิตสบายๆ ไม่แต่งตัวจัด กลายมาเป็นเทรนด์แฟชั่นระดับโลกมาตั้งแต่ปี 2022 ในรูปแบบของ Bloke Core การแต่งตัวที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากวัยรุ่นทั่วๆ ไปในสหราชอาณาจักร 

The Curious Case of ‘Bloke Core’: ‘เสื้อบอล’ กลายมาเป็นเทรนด์โลกได้ยังไง

Beginner's mindset แนวคิดที่กระตุ้นให้เผชิญกับเรื่องต่างๆ ราวกับเพิ่งเคยพบเจอมันเป็นครั้งแรก และอาจทำให้เราดึงข้อดีของตัวเราในวันเก่ากลับมาใช้ได้อย่างเป็นประโยชน์

LATEST

Everyday Life

AI ดูดวง ’แม่น‘ ขนาดไหน ทำไมใครๆ ก็พึ่งพาแม่หมอปัญญาประดิษฐ์

Subculture

ท่ามกลางคำวิจารณ์มากมาย ทำไมเราถึงชอบหนังบางเรื่อง

Everyday Life

The Curious Case of ‘Bloke Core’: ‘เสื้อบอล’ กลายมาเป็นเทรนด์โลกได้ยังไง

Everyday Life

Beginner's mindset หนทางสู่ตัวเราในวันก่อนที่ทำงานด้วยความสนุก และไม่กดดันเกินไปว่าจะ ‘ดีพอ’ ไหม

EDITOR'S PICK

Everyday Life

หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?

Politics & Society

5 วิธีทำให้ โดนัลด์ ทรัมป์ พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐฯ

Subculture

วิวัฒนาการชิงบัตรคอนเสิร์ต และเทคโนโลยีป้องกัน ‘บอต’ ที่ทำให้มนุษย์กดบัตรไม่ได้เสียเอง

Politics & Society

ผู้นำเผด็จการมักเขียนประวัติศาสตร์เข้าข้างตัวเอง และตอนนี้อเมริกากำลังทำเช่นนั้น

Subculture

IN FOCUS

Politics & Society

Everyday Life

Subculture

Nature Matter

Category

Politics

Economy

Culture

Global Affairs

Science & Tech

Environment

Lifestyle

Interview

Social Issues

PODCAST

VIDEO

PR-NEWS

ABOUT US

HOW TO USE

THAIRATH ONLINE

News

Sport

Entertainment

Horoscope

VDO

Podcast

Thairath TV

Future Perfect

Work with us

Advertising

Contact us