การเอาชนะความกังวลด้วยการบาลานซ์ความคิดในหัวและความเป็นจริงที่เป็นอยู่

ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากกังวลมากๆ อาจนำไปสู่วงจรของความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้น
การอยู่กับความเป็นจริง การสงบจิตใจด้วยวิธีฝึกสนทนาเชิงบวกกับตนเอง รวมไปถึงใช้ความสนใจใคร่รู้ต่อจุดมุ่งหมายที่เราสนใจจะผลักดันให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว

หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?

การชุมนุมใหญ่ Hands Off! ที่สหรัฐฯ เพื่อขับไล่ทรัมป์ มีคนเข้าร่วมหลักล้านก็จริง แต่เสียงส่วนใหญ่ในสังคมอเมริกันยังเคารพและยึดมั่นในกลไกการเลือกตั้ง การประท้วงถูกมองเป็นการรณรงค์และแสดงออกทางการเมืองเพื่อเรียกร้องความเปลี่ยนแปลงหรือกดดันรัฐบาลเท่านั้น

วันเสาร์ที่ 5 เมษายน 2025 อเมริกันชนประมาณ 5 ล้านคนได้ออกมารวมตัวตามท้องถนนในเมืองต่างๆ รวมกว่า 50 รัฐทั่วประเทศ โดยใช้ชื่อการชุมนุมว่า ‘Hands Off!’ เพื่อเป็นการบอกตรงๆ ให้ทรัมป์และบรรดาที่ปรึกษารัฐบาลวางมือไปจากนโยบายต่างๆ ซึ่งผู้ชุมนุมมองว่าเป็นการแทรกแซงระบบหรือกลไกต่างๆ ของภาครัฐ
อย่างไรก็ตาม เสียงส่วนใหญ่ในสังคมอเมริกันยังเคารพและยึดมั่นในกลไกการเลือกตั้ง การประท้วงถูกมองเป็นการรณรงค์และแสดงออกทางการเมืองเพื่อเรียกร้องความเปลี่ยนแปลงหรือกดดันรัฐบาลเท่านั้น จึงไม่เคยมีการประท้วงใดในสหรัฐฯ ยุคหลังศตวรรษที่ 21 ที่นำไปสู่การขับไล่ประธานาธิบดีพ้นตำแหน่งได้จริง 
วิธีทำให้ทรัมป์พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีได้จริง เช่น ลงมติถอดถอนโดยกระบวนการรัฐสภา, อ้างบทบัญญัติแก้ไขรัฐธรรมนูญครั้งที่ 25 ปลดผู้นำที่ไร้ความสามารถ, ลาออกจากตำแหน่ง, เสียชีวิตหรือไร้ความสามารถ และรอเลือกตั้งใหม่

5 วิธีทำให้ โดนัลด์ ทรัมป์ พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐฯ 

ไทยรัฐพลัสชวนสำรวจปัญหาการกดบัตรคอนเสิร์ตที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อนขึ้นไปทุกทีนี้ เพื่อทำความเข้าใจและร่วมกันคิดหาทางออกเรื่องนี้ไปพร้อมกัน

การกด ‘บัตรคอนเสิร์ต’ โดยเฉพาะคอนเสิร์ตของศิลปินเกาหลี (K-Pop) นั้นยากและเปรียบเสมือนสนามรบ ที่มีปัญหาการใช้ ‘บอต’ มากขึ้น ทำให้หลายคนกดบัตรได้ยากขึ้น
ปัจจุบันผู้พัฒนาระบบจำหน่ายบัตรจึงต้องเพิ่มการป้องกัน ‘บอต’ ในระบบมากขึ้น แต่ด้วยระบบป้องกันเหล่านั้นเองก็มีข้อเสียที่อาจส่งผลกระทบต่อคนกดบัตรเช่นเดียวกัน 
ไทยรัฐพลัสชวนสำรวจปัญหาการกดบัตรคอนเสิร์ตที่ซับซ้อนซ่อนเงื่อนขึ้นไปทุกทีนี้ เพื่อทำความเข้าใจและร่วมกันคิดหาทางออกเรื่องนี้ไปพร้อมกัน

วิวัฒนาการชิงบัตรคอนเสิร์ต และเทคโนโลยีป้องกัน ‘บอต’ ที่ทำให้มนุษย์กดบัตรไม่ได้เสียเอง

ทรัมป์ออกคำสั่งควบคุมประเด็นประวัติศาสตร์ในสถาบันวิจัยและดูแลพิพิธภัณฑ์ของรัฐอย่างสถาบันสมิธโซเนียน (Smithsonian Institution) 

ทรัมป์ออกคำสั่งควบคุมประเด็นประวัติศาสตร์ในสถาบันวิจัยและดูแลพิพิธภัณฑ์ของรัฐอย่างสถาบันสมิธโซเนียน (Smithsonian Institution) ตอกย้ำทิศทางการเป็นผู้นำเผด็จการชัดเจน
สถาบันสมิธโซเนียนเป็นองค์กรที่ดูแลพิพิธภัณฑ์ ห้องสมุด สวนสัตว์ และแหล่งความรู้โดยรัฐ และนักเคลื่อนไหวฝ่ายขวาเคยชี้ชวนผ่านหน้าสื่อแล้วว่า การต่อสู้กับ ‘พวกโว้ก’ คือการควบคุมสมิธโซเนียนให้ได้
คำสั่งของทรัมป์จึงเป็นการต่อสู้ทางวัฒนธรรมของอุดมการณ์ฝ่ายขวาพร้อมกับการใช้อำนาจเด็ดขาดในการกำจัดแนวคิดที่จะทำลายความชอบธรรมในการกดขี่ของคนขาว

ผู้นำเผด็จการมักเขียนประวัติศาสตร์เข้าข้างตัวเอง และตอนนี้อเมริกากำลังทำเช่นนั้น

Studio Ghibli เป็นผู้สร้างการ์ตูนคลาสสิกมากมายที่คนทั่วโลกตกหลุมรักเพราะความงามของภาพและเนื้อหาเกี่ยวกับการรักษาสิ่งแวดล้อม เมื่อ OpenAI อัปเดตให้ ChatGPT สามารถวาดรูปด้วย 'สไตล์จิบลิ'  ได้จึงเกิดบทสนทนามากมายรอบๆ เทรนด์นี้

The Real Cost of ‘Ghibli AI’ Trend: เมื่อผู้สร้างหนังเกี่ยวกับความงามของธรรมชาติ ถูกขโมยผลงานไปเป็นเชื้อเพลิงขับเคลื่อนกระแส AI

กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัส

พลเมืองโลกผู้ใส่ใจในรายละเอียด แม้บางเรื่องจะมีคนบอกว่า 'ไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้' แต่อีกหลายเรื่องก็ยังอยากจะเล่าให้ฟังอยู่ดี

สำรวจความสำเร็จและการทำงานของ The New Yorker สื่อสังคมและวัฒนธรรมที่ครองใจผู้คนมากว่า 100 ปี

อะไรคือสิ่งที่ทำให้ The New Yorker สื่อด้านสังคมวัฒนธรรมอายุ 100 ปี ยังครองใจผู้คนในปัจจุบัน

Slow Productivity หรือผลิตภาพไม่ฉาบฉวย เขียนโดย คาล นิวพอร์ต ว่าด้วยปรัชญาการทำงานที่ไม่ต้องให้เราตะบี้ตะบันเร่งงานและจดจ่อกับคุณภาพงานมากขึ้น

เราจะมี Slow Productivity ได้จริงไหม หากงานยังล้นมืออย่างนี้อยู่ทุกวัน

สำรวจด้านสว่างและด้านมืดของ แนวคิด Lucky Girl ที่ได้รับความนิยมในโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะ TikTok

Lucky Girl เมื่อแนวคิดกำเนิดใหม่จากอินเทอร์เน็ตอาจเป็นพิษได้มากกว่าที่เราคิด

เพลย์ลิสต์เติมกำลังใจ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความหวังจากทีมไทยรัฐพลัส

Songs of Hope เติมพลังด้วยเสียงเพลง ในเพลย์ลิสต์แห่ง ‘ความหวัง’

มองปรากฏการณ์ Kidfluencer หรือเด็กที่กลายเป็นอินฟลูเอนเซอร์ พร้อมข้อถกเถียงเกี่ยวกับการปกป้องคุ้มครองสิทธิเด็ก

Kidfluencer เมื่อมนุษย์ตัวน้อยกลายเป็นอินฟลูเอนเซอร์ แต่การคุ้มครองเด็กอาจยังตามไม่ค่อยทัน

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตธรรมดาแต่ "ไม่ธรรมดา" และ "มีเป้าหมาย" นำเสนอแนวคิดวิธีรับมือ ปัญหาต่างๆเพื่อสังคมที่น่าอยู่ และเพื่อชีวิตที่มีความสุข

Lifestyle : ไลฟ์สไตล์

เสื้อบอลที่เป็นสัญลักษณ์ของคนใช้ชีวิตสบายๆ ไม่แต่งตัวจัด กลายมาเป็นเทรนด์แฟชั่นระดับโลกมาตั้งแต่ปี 2022 ในรูปแบบของ Bloke Core การแต่งตัวที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากวัยรุ่นทั่วๆ ไปในสหราชอาณาจักร 

The Curious Case of ‘Bloke Core’: ‘เสื้อบอล’ กลายมาเป็นเทรนด์โลกได้ยังไง

Beginner's mindset แนวคิดที่กระตุ้นให้เผชิญกับเรื่องต่างๆ ราวกับเพิ่งเคยพบเจอมันเป็นครั้งแรก และอาจทำให้เราดึงข้อดีของตัวเราในวันเก่ากลับมาใช้ได้อย่างเป็นประโยชน์

Beginner's mindset หนทางสู่ตัวเราในวันก่อนที่ทำงานด้วยความสนุก และไม่กดดันเกินไปว่าจะ ‘ดีพอ’ ไหม

ทำไมการมองน้ำหรือการสัมผัสน้ำถึงทำให้มนุษย์รู้สึกดีขึ้น นี่คือคำตอบทางจิตวิทยาที่ระบุว่า น้ำช่วยเยียวยาจิตใจ ลดระดับความเครียดของมนุษย์ได้

ทำไมการนั่งมองน้ำถึงช่วยประคองจิตใจเรา

ทำไมผู้ป่วยบางคนถึงเดินเข้าสู่เส้นทางการรักษาที่แตกต่าง แม้ว่าเส้นทางจะเต็มไปด้วย ‘ความไม่แน่นอน’ และอาจแฝงไว้ด้วย ‘อันตราย’ แล้วคนรอบตัวจะต้องทำอย่างไร

LATEST

Everyday Life

The Curious Case of ‘Bloke Core’: ‘เสื้อบอล’ กลายมาเป็นเทรนด์โลกได้ยังไง

Everyday Life

Beginner's mindset หนทางสู่ตัวเราในวันก่อนที่ทำงานด้วยความสนุก และไม่กดดันเกินไปว่าจะ ‘ดีพอ’ ไหม

Everyday Life

ทำไมการนั่งมองน้ำถึงช่วยประคองจิตใจเรา

Everyday Life

มองหัวใจของ ‘คนป่วย’ ที่อยากหายดี และ ‘คนข้างๆ’ ที่ทุกข์กับความเสี่ยงในการรักษาโรคด้วยวิธีประหลาด

EDITOR'S PICK

Everyday Life

หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?

Politics & Society

5 วิธีทำให้ โดนัลด์ ทรัมป์ พ้นตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐฯ

Subculture

วิวัฒนาการชิงบัตรคอนเสิร์ต และเทคโนโลยีป้องกัน ‘บอต’ ที่ทำให้มนุษย์กดบัตรไม่ได้เสียเอง

Politics & Society

ผู้นำเผด็จการมักเขียนประวัติศาสตร์เข้าข้างตัวเอง และตอนนี้อเมริกากำลังทำเช่นนั้น

Subculture

IN FOCUS

Politics & Society

Everyday Life

Subculture

Nature Matter

Category

Politics

Economy

Culture

Global Affairs

Science & Tech

Environment

Lifestyle

Interview

Social Issues

PODCAST

VIDEO

PR-NEWS

ABOUT US

HOW TO USE

THAIRATH ONLINE

News

Sport

Entertainment

Horoscope

VDO

Podcast

Thairath TV

Future Perfect

Work with us

Advertising

Contact us