Humberger Menu

เอาตัวรอดในเช้าวันแรกที่แสนจะธรรมดา รับมือภาวะ ‘Post-Holiday Blues’ อย่างไร? ให้ใจไม่พังหลังจบวันหยุดยาว

-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

Everyday Life

Lifestyle

16 เม.ย. 69

creator
ภัสราภรณ์ ล้อประกานต์สิทธิ์
BookmarkLineCopy
-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

...

LATEST

+

Everyday Life

( 3 min read )

ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI

29 ธ.ค. 68

Futurism
ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI
morebutton read more
Summary
  • ภาวะซึมเศร้าหรือความรู้สึกดิ่งหลังหยุดยาวไม่ใช่เรื่องแปลกและไม่ใช่แค่ความขี้เกียจ แต่คือปฏิกิริยาทางจิตใจที่ต้องปรับตัวอย่างกะทันหัน จากการพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบสู่ภาระงานที่ถาโถม
  • งานวิจัยส่วนใหญ่ชี้ว่าระดับความสุขของเราจะพุ่งถึงจุดสูงสุดในช่วงที่ ‘รอคอย’ วันหยุด แต่เมื่อวันนั้นผ่านพ้นไป อารมณ์จะดิ่งลงเหวอย่างรวดเร็ว เพราะเราสูญเสียความรู้สึกของการควบคุมเวลาด้วยตัวเองไป
  • ความทรมานจากการกลับมาทำงานอาจเป็นเครื่องยืนยันชั้นดีว่า ‘วันหยุดที่ผ่านมานั้นคุ้มค่าเพียงใด’ การกลับมาทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดในวันนี้ อาจเป็นการกอบกู้ความภาคภูมิใจและสร้างต้นทุนไว้สำหรับวันหยุดยาวครั้งต่อไปที่รอเราอยู่

...

( 1 min read )



Share article
  • Line
  • link

RELATED

+

ทำไมเราถึงยังคิดถึง ‘พี่บี้’? การกลับมาของศิลปินเพลงรักในตำนาน และแคปซูลกาลเวลา ที่พาเราย้อนไปหาความสุขในยุค 2000s

ทำกาแฟหก เดินชนกระจก ตกบันได เมื่อการหัวเราะให้กับความผิดพลาดในวันที่ไม่ใช่ ช่วยเปลี่ยนเรื่องน่าอายให้มีเสน่ห์ได้มากขึ้น

‘เรามีสิทธิ์ที่จะอ่านหนังสือไม่จบ’ เมื่อการอ่านไม่ใช่การแข่งขัน แต่คือการหันกลับมาซื่อสัตย์ กับความรู้สึกและการค้นหาตัวเอง

การกลับมาของ BTS กระแสเสียงที่ร้อยเรียงรากเหง้า ผ่านพื้นที่ บทเพลง และเรื่องราวของประชาชน

“ตอนกินข้าวเที่ยง คุณยังรับรู้รสชาติอยู่ไหม?” เปลี่ยนการกินเพื่อ ‘ทำเวลา’ ให้เป็นการกลับมา ‘อยู่กับปัจจุบัน’ ลองเทคนิคสวมบทบาทสัตว์ป่า เพื่อตามหาความสุขที่หายไป

TRENDING

+
morebutton read more