ลองใช้ชีวิตแบบ ‘Co-living’ ซื้อห้องหรือบ้านที่อยู่ใกล้กันกับเพื่อน เพราะในโลกที่ความเหงาฆ่าเราได้ การได้อยู่ใกล้เพื่อนสนิทคือความสุขที่แท้จริง เพราะพวกเขาพร้อมฟังเรื่องธรรมดาของเราในทุกๆ วัน

Summary

• งานวิจัยด้านประสาทวิทยาบอกว่า Physical Proximity หรือความใกล้ชิดทางกายภาพ ส่งผลต่อการหลั่งสารออกซิโทซินและการลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้ดีกว่าการคุยกันผ่านหน้าจอ เพราะความเหงาไม่ได้เกิดจากการอยู่คนเดียว แต่เกิดจากการรู้สึกว่าไม่มีใครรับรู้ถึงการมีอยู่ของเรา
• การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เช่น การเดินไปทักทายกันขณะรดน้ำต้นไม้ การเดินไปเคาะประตูบ้านเพื่อนเพื่อขอยืมเครื่องปรุง การวิพากษ์วิจารณ์ข่าวสารยามเช้าแบบสั้นๆ หรือการเดินผ่านหน้าบ้านจนเกิดเป็นบทสนทนาโดยความบังเอิญ ช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และภาวะซึมเศร้าได้ดีกว่าการนัดเจอแบบตั้งใจ
• ความสุขที่แท้จริงในบั้นปลายชีวิต อาจไม่ใช่การมีบ้านที่หรูหราที่สุด แต่คือการที่เราได้รู้ว่า หากเราเปิดประตูออกมา เราจะเจอใครสักคนที่พร้อมจะฟังเรื่องราวธรรมดาๆ ของเราได้ในทุกวันโดยไม่ต้องนัดหมาย