หากรู้สึกวิตกกังวลอยู่ ให้ภาพศิลปะปลอบประโลมคุณให้รู้สึกมั่นคง
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
LATEST
Subculture
( 1 min read )
Weekend Alert: ถอดสมอง พักหัวใจ แล้วให้ความรู้สึกทำงานไปกับกิจกรรมเหล่านี้
4 ก.ค. 68
Art & Performance
Subculture
( 2 min read )
KPop Demon Hunters แอนิเมชั่นที่เป็นทั้งมิวสิคัล หนังซูเปอร์ฮีโร่ ซีรีส์เกาหลี และเวทีเคป๊อป
3 ก.ค. 68
Film & Series
Summary
- สำหรับใครที่รู้สึกว่าความเครียดและความวิตกกังวลยังคงเยื้องย่างอยู่ในความคิด เราชวนกลับมาโฟกัสที่ตัวเองผ่านวิธีการ Grounding เพื่อให้เราได้อยู่กับปัจจุบันมากกว่าความคิดมากที่วิ่งวนอยู่
- นอกจากนี้ การได้โฟกัสที่ภาพศิลปะธรรมชาติยังช่วยลดระดับความเครียดและบรรเทาความวิตกกังวลได้ อ้างอิงจากงานวิจัยของนักจิตวิทยาและนักวิทยาศาสตร์จำนวน 14 ชิ้นที่ทำการศึกษาการชมภาพศิลปะในผู้ป่วย
...
( 1 min read )
Author
สุดารัตน์ พรมสีใหม่
TRENDING
LATEST
Subculture
( 1 min read )
Weekend Alert: ถอดสมอง พักหัวใจ แล้วให้ความรู้สึกทำงานไปกับกิจกรรมเหล่านี้
4 ก.ค. 68
Art & PerformanceSubculture
( 2 min read )
KPop Demon Hunters แอนิเมชั่นที่เป็นทั้งมิวสิคัล หนังซูเปอร์ฮีโร่ ซีรีส์เกาหลี และเวทีเคป๊อป
3 ก.ค. 68
Film & Series