Anhedonia ภาวะขาดแรงจูงใจที่จะแสวงหาความสุข และมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่นำความสุขมาให้

Summary

• Anhedonia คือภาวะขาดแรงจูงใจที่จะแสวงหาความสุข และมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่นำความสุขมาให้
• ภาวะนี้ได้รับการนิยามมานานแล้วว่าเป็นความสามารถในการรับรู้ความสุขที่ลดลง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แพทย์ด้านสุขภาพจิตเชื่อมโยงภาวะนี้กับการขาดแรงจูงใจในการแสวงหาความสุข โดยมีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า ภาวะ Anhedonia อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีสื่อประสาทบางชนิดในสมอง เช่น โดปามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความต้องการในบางสิ่งและแรงจูงใจที่จะไขว่คว้าหาสิ่งนั้น
• สำหรับแพทย์ วิธีการบำบัดผู้อยู่ในภาวะสิ้นยินดี คือ การกระตุ้นพฤติกรรม (behavioral activation) โดยมีหลักการว่าพฤติกรรมสามารถส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี หากเราค่อยๆ ผลักดันให้ตัวเองทำสิ่งที่สำคัญกับเรา สมองก็จะจดจำความรู้สึกที่ดีได้ และช่วยกระตุ้นให้เรากลับมาทำสิ่งเหล่านั้นอยู่เรื่อยๆ