สิ่งที่ไม่ได้ไปต่อกับฉันในปี 2026

Summary

• ช่วงใกล้สิ้นปี หลายคนคงเริ่มตั้งเป้าหมายใหม่ๆ หรือ New Year’s Resolution ที่อยากทำให้สำเร็จในปีหน้า เพื่อปรับปรุงและพัฒนาตัวเองให้เป็นคนใหม่ในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม
• อย่างไรก็ตาม เราอาจไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายปีใหม่แบบเดิมๆ เสมอไป เพราะหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้เรารีเซ็ตชีวิตและเปลี่ยนตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นได้คือ การกำหนด ‘สิ่งที่เราจะเลิกทำ’ ไม่ว่าจะเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขใจของเรา โดยในภาษาอังกฤษเรียกการปณิธานรูปแบบนี้ว่า Anti-resolution
• ก่อนปี 2026 จะมาถึง ไทยรัฐพลัสอยากชวนทุกคนไปฟังเรื่องราวของใครหลายคนที่ให้คำมั่นสัญญากับตัวเองแล้วว่าในปีหน้าพวกเขาจะเลิกทำอะไรบ้าง เพื่อทำให้ชีวิตกลับมามีความสุขและเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างแท้จริง