Humberger Menu

‘แม้สติปัญญาจะคงที่ แต่ศักยภาพที่ดึงออกมาใช้ กลับเปลี่ยนไปในแต่ละวัน’ แล้วเราจะรับมืออย่างไร ในวันที่สมองเราอ่อนล้า?

-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

Everyday Life

Live & Learn

Lifestyle

13 มี.ค. 69

creator
ภัสราภรณ์ ล้อประกานต์สิทธิ์
BookmarkLineCopy
-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

...

LATEST

+

Everyday Life

( 3 min read )

ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI

29 ธ.ค. 68

Futurism
ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI
morebutton read more
Summary
  • ระดับความเฉียบคมทางสติปัญญามีความแปรเปลี่ยน และส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานมากกว่าที่คิด โดยมีส่วนต่างของประสิทธิภาพระหว่างวันที่สมองทำงานเต็มที่กับวันที่เหนื่อยล้ากว้างถึง 80 นาทีต่อวัน
  • เมื่อสมองอยู่ในสภาวะ Peak จะเกิดความมุ่งมั่นในการควบคุมตัวเอง ทำให้เรามีแรงฮึดสู้ที่จะเลือกทำใน ‘สิ่งที่ควรทำ’ มากกว่า ‘สิ่งที่ทำแล้วสบาย’ ในขณะที่สมองล้าจะทำให้เราพ่ายแพ้ต่อสิ่งเร้าได้ง่ายขึ้น
  • ความสม่ำเสมอไม่ได้หมายถึงการทำงานหนักเท่าเดิมทุกวัน แต่คือการบริหารจัดการต้นทุนทั้งการนอน อารมณ์ และร่างกาย เพื่อปรับจังหวะการทำงานให้สอดคล้องกับความพร้อมของสมอง ซึ่งจะช่วยรักษาประสิทธิภาพในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้น

...

( 1 min read )



Share article
  • Line
  • link

RELATED

+

จิตวิทยาคนโง่ (Psychologie de la connerie) คุณจะได้เปิดโลกกว้าง เข้าใจมนุษย์โง่อย่างลึกซึ้งถึงแก่น ค้นพบว่าโลกนี้มีแต่คนโง่เต็มไปหมด (และเราเองก็อาจเป็นหนึ่งในนั้น)

ในวันที่มีแต่เรื่องแย่ๆ ถาโถมใส่ เรายิ่งต้องมีกระเป๋าโดราเอมอนเป็นของตัวเอง รู้จัก ‘Anxiety bag’ หรือกระเป๋าคลายกังวล ของสำคัญในโลกยุคใหม่ที่พาเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน ผ่านการมอง สัมผัส ได้ยิน ได้กลิ่น ลิ้มรส

รื้อสร้างท่วงทำนองแห่งชีวิตของ ไมเคิล แจ็คสัน ที่สะท้อนผ่านเสียงดนตรีและนำไปสู่การปฏิวัติวงการเพลงป๊อปตลอดกาล

"หากถามว่าชีวิตที่ผ่านมา ฉันเคยเสียใจเรื่องไหนมากที่สุด" ถอดบทเรียนจาก 35 บุคคลระดับโลก เมื่อความผิดพลาดไม่ใช่ความล้มเหลว จงกล้าตัดสินใจและลงมือทำ เพื่อให้ชีวิตมีความหมายและปราศจากความเสียใจในภายหลัง

ทำไมการเลือกซื้อ ‘สินค้ามือสอง’ ถึงเติมเต็มความรู้สึกได้ดีกว่าของใหม่? เมื่อสินค้ามือสองพาเราไปค้นหาตัวตน ผ่านโลกที่ไม่เหมือนใคร

TRENDING

+
morebutton read more

LATEST

+
morebutton read more