Rawdogging Boredom เทรนด์นั่งเหม่อมาจากไหน? เมื่อโลกวุ่นวายจนเกินรับไหว การบังคับจิตใจให้อยู่นิ่งๆ ให้ได้กลายเป็นวิธีใหม่ในการสู้กลับอัลกอริทึม

Summary

• ‘Rawdogging Boredom’ คือเทรนด์ที่คนรุ่นใหม่หันมาท้าทายตัวเองด้วยการอยู่เฉยๆ เช่น นั่งเครื่องบินโดยไม่ใช้มือถือ ไม่ดูหนัง เพื่อสู้กลับความเหนื่อยล้าจากอัลกอริทึมที่พยายามดึงดูดความสนใจของเราตลอดเวลา
• นักจิตวิทยาชี้ว่าการตั้งใจเผชิญหน้ากับความว่างเปล่า ไม่ใช่การทรมานตัวเองแบบเปล่าประโยชน์ แต่เป็นการปล่อยให้สมองได้พัก รีเซ็ตระบบประสาท ลดความเครียด และกอบกู้ความสามารถในการอยู่กับความคิดตัวเองในยุคนี้
• ไม่ต้องถึงขั้นนั่งเครื่องบินข้ามทวีปก็ทำได้ แค่เริ่มจากการตั้งใจงดสิ่งเร้าในชีวิตประจำวัน ฝึกจิตใจให้ทนต่อความอึดอัด และทวงคืนสิทธิในการเลือกรับรู้ข้อมูล เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจในโลกที่วุ่นวาย