Highly Sensitive Person เป็นคนอ่อนไหว เอาตัวรอดยังไงในที่ทำงาน

Summary

• ผู้ที่มีบุคลิกภาพไวต่อความเปลี่ยนแปลง เข้าใจและรับรู้อารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่นอย่างรวดเร็ว มักถูกกระตุ้นจากสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง ดูหนังเศร้าเป็นต้องร้องไห้ ซึ่งคนทั่วไปอาจเรียกคนกลุ่มนี้ว่า ‘เซนซิทีฟ’ (Sensitive) แต่ในทางจิตวิทยา นี่คือลักษณะของผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง หรือ Highly Sensitive Person (HSP)
• การเป็นคนละเอียดอ่อนสูงในที่ทำงาน มักทำให้คุณจับสีหน้าอารมณ์ของคนอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว คุณอาจเห็นแววตาผิดหวังเพียงแค่เสี้ยววินาทีของเพื่อนร่วมงาน เมื่อโครงการที่เสนอไม่ได้รับอนุมัติ หรือคุณอาจรับรู้ได้ถึงน้ำเสียงที่เปลี่ยนไปเพียงนิดของหัวหน้า จนไม่แน่ใจว่านั่นคือคำชมหรือประชดประชัน ซึ่งบ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเสียสมาธิในการทำงาน
• ปัญหาคือ สังคมการทำงานไม่ค่อยตระหนักถึงการมีอยู่ของคนที่มีความละเอียดอ่อนสูงเท่าใดนัก หาก HSP แสดงอาการอะไรออกไป อาจกลายเป็นคน ‘เยอะ’ จนใครๆ ส่ายหน้าหนี และแม้ว่าสังคมกำลังเรียกร้องให้ยอมรับความแตกต่างหลากหลาย แต่ในขณะเดียวกัน สังคมก็อาจลืมไปว่าความแตกต่างบางอย่างเป็น ‘นามธรรม’ ที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตา