แด่เหล่ามนุษย์ผู้เหนื่อยล้ากับการวิ่งตามสังคมที่บอกว่าให้ “รักตัวเอง” เมื่อความสุขที่แท้จริงอาจะเกิดขึ้นได้ยาก หากสังคมรอบข้างยังแตกสลาย

22 พ.ค. 69

Light

Dark

ฟังบทความ

...

LATEST

( 3 min read )

29 ธ.ค. 68

( 1 min read )

11 ก.ค. 69

( 1 min read )

11 ก.ค. 69

( 1 min read )

10 ก.ค. 69

คอนเทนต์ Self-help หรือกการดูแลสุขภาพจิตตัวเองนั้นมีอยู่จำนวนมาก ส่วนใหญ่เป็นการบอกว่าเรารับมือและจัดการกับความรู้สึกตัวเองท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
จิตแพทย์แนะนำว่า Self-care หรือ Self-help ไม่ได้หมายความแค่การดูแลตัวเอง แต่เราต้องการ Collective-care หรือลงมือทำเพื่อส่วนรวมให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นกว่าเดิม
เราอาจเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เช่น เพื่อนบ้าน คนรอบตัว ไปจนถึงการบริจาคสิ่งของ หรือเงินให้กับองค์กรเพื่อแก้ปัญหาที่เรายากจะแก้ไขด้วยตัวเอง เช่น ภาวะโลกร้อน และปัญหาจากภัยสงคราม

...

( 1 min read )