‘ปิดโหมดเครียด’ ด้วย Relaxation Response และกิจกรรมเล็กๆ ที่ตัดเสียงรบกวนทั้งภายนอกและภายใน
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
LATEST
Everyday Life
( 1 min read )
ดาบสองคมของ ‘จิตดลบันดาล’ รู้จักเหรียญสองด้านของแนวคิด ‘Manifestation’
28 ก.ค. 68
Live & Learn
Everyday Life
( 2 min read )
BicycleBOYS Clubhouse คอมมูนิตี้คลับที่เป็นทั้งร้านจักรยานและจุดรวมตัวของนักปั่นในกรุงเทพฯ
2 ส.ค. 68
Travel
Summary
- เรามักได้ยินว่าวิธีการรับมือกับสถานการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ คือการ 'พยายามฟื้นคืนกิจวัตรของตัวเอง' แต่มันเป็นสิ่งที่ทำยากกว่าพูด หลายๆ คนจึงต้องการตัวช่วย หนึ่งในตัวช่วยนั้นคือการทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา Relaxation Response หรือการปิดโหมดเครียด
...
( 1 min read )
Author
ทัศนา พุทธประสาท
TRENDING
LATEST
Everyday Life
( 1 min read )
ดาบสองคมของ ‘จิตดลบันดาล’ รู้จักเหรียญสองด้านของแนวคิด ‘Manifestation’
28 ก.ค. 68
Live & LearnEveryday Life
( 2 min read )
BicycleBOYS Clubhouse คอมมูนิตี้คลับที่เป็นทั้งร้านจักรยานและจุดรวมตัวของนักปั่นในกรุงเทพฯ
2 ส.ค. 68
Travel