‘ปิดโหมดเครียด’ ด้วย Relaxation Response และกิจกรรมเล็กๆ ที่ตัดเสียงรบกวนทั้งภายนอกและภายใน
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
LATEST
Everyday Life
พักเบรกดื่มกาแฟที่ ‘ไม่มีการคุยงาน’ หนึ่งในวัฒนธรรมส่งเสริม work-life balance ของประเทศสวีเดน
28 มี.ค. 68
Relationships
Everyday Life
Personal Style: หมุดหมายใหม่ของคอแฟชั่นไม่ใช่การเป็นผู้นำเทรนด์ แต่คือการหาสไตล์ส่วนตัว
26 มี.ค. 68
Live & Learn
Summary
- เรามักได้ยินว่าวิธีการรับมือกับสถานการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ คือการ 'พยายามฟื้นคืนกิจวัตรของตัวเอง' แต่มันเป็นสิ่งที่ทำยากกว่าพูด หลายๆ คนจึงต้องการตัวช่วย หนึ่งในตัวช่วยนั้นคือการทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา Relaxation Response หรือการปิดโหมดเครียด
...
Author
ทัศนา พุทธประสาท
TRENDING
LATEST
Everyday Life
พักเบรกดื่มกาแฟที่ ‘ไม่มีการคุยงาน’ หนึ่งในวัฒนธรรมส่งเสริม work-life balance ของประเทศสวีเดน
28 มี.ค. 68
RelationshipsEveryday Life
Personal Style: หมุดหมายใหม่ของคอแฟชั่นไม่ใช่การเป็นผู้นำเทรนด์ แต่คือการหาสไตล์ส่วนตัว
26 มี.ค. 68
Live & Learn