ทำไมการเสพคอนเทนต์ ‘พัฒนาตัวเอง’ อาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ เหนื่อยล้าและไร้ค่า แล้วเราจะหลุดพ้นจากพันธนาการ แห่งการเสพติดการพัฒนานี้ไปได้อย่างไร
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
LATEST
Everyday Life
( 3 min read )
ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI
29 ธ.ค. 68
Futurism
Everyday Life
( 1 min read )
แชทล้น แจ้งเตือนมหาศาล รูปซ้ำๆ ที่เคยไม่ใช้งาน อาจทำให้เรากลายเป็น ‘นักสะสมขยะดิจิทัล’ โดยไม่รู้ตัว ในวันที่ข้อมูลท่วมท้น ลองฝึกทักษะการ ‘ลบ’ เพื่อทวงคืนที่ว่าง และอำนาจการตัดสินใจที่หายไปกลับมา
19 เม.ย. 69
Summary
- คอนเทนต์เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองมักถูกออกแบบมาเพื่อชี้ให้เห็นถึงความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิตของเรา ซึ่งกระตุ้นให้ผู้เสพรู้สึกขาดและต้องพึ่งพาสื่อเหล่านั้นเพื่อหาทางออกอย่างรวดเร็ว
- การยึดติดกับศาสตร์แห่งความสำเร็จมากเกินไปอาจทำให้เราปฏิบัติต่อตัวเองราวกับเครื่องจักรที่ต้องมีประสิทธิภาพตลอดเวลา จนหลงลืมการพักผ่อนและนำไปสู่ภาวะหมดไฟได้
- การพึ่งพาวิธีคิดบวกแบบฝืนธรรมชาติหรือทำตามเป้าหมายลวงตามักจะสร้างความรู้สึกสำเร็จได้เพียงระยะสั้น และไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาลึกๆ ที่ซ่อนอยู่ภายในจิตใจ
- เราสามารถหลุดพ้นจากวงจรนี้ได้ด้วยการปรับมุมมอง ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตนเอง หันมาใส่ใจความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และรู้จักคัดกรองเนื้อหาที่ส่งเสริมความเข้าใจในชีวิตตามความเป็นจริง
...
( 1 min read )
Author
ธันยชนก แสงบรรจง
กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัสTRENDING
LATEST
Everyday Life
( 3 min read )
ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI
29 ธ.ค. 68
FuturismEveryday Life
( 1 min read )
แชทล้น แจ้งเตือนมหาศาล รูปซ้ำๆ ที่เคยไม่ใช้งาน อาจทำให้เรากลายเป็น ‘นักสะสมขยะดิจิทัล’ โดยไม่รู้ตัว ในวันที่ข้อมูลท่วมท้น ลองฝึกทักษะการ ‘ลบ’ เพื่อทวงคืนที่ว่าง และอำนาจการตัดสินใจที่หายไปกลับมา
19 เม.ย. 69