Humberger Menu

หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?

-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

Everyday Life

Live & Learn

Culture

11 เม.ย. 68

creator
กองบรรณาธิการ
BookmarkLineCopy
-ก
+
Light
Dark
ฟังบทความ

...

LATEST

+

Everyday Life

( 3 min read )

ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI

29 ธ.ค. 68

Futurism
ปี 2025 คือปีที่เราต้อง ‘ต่อรอง’ การมีอยู่ของเรากับอิทธิพลอันล้นเกินของ AI
morebutton read more
Summary
  • ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากกังวลมากๆ อาจนำไปสู่วงจรของความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้น
  • การอยู่กับความเป็นจริง การสงบจิตใจด้วยวิธีฝึกสนทนาเชิงบวกกับตนเอง รวมไปถึงใช้ความสนใจใคร่รู้ต่อจุดมุ่งหมายที่เราสนใจจะผลักดันให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว

...

( 1 min read )



Share article
  • Line
  • link

RELATED

+

ตื่นตีสี่ ผีอำ หรือแค่เครียด? ปรากฏการณ์นอนตื่นกลางดึก ปัญหากวนใจที่เกิดได้ในทุกวัย เมื่อความคิดคาใจไหลรวมกันในคืนเดียว

การทำให้ตัวเองรู้สึก “เล็กลง” ด้วยการพบเจอกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า สามารถมอบความอ่อนน้อม และมองชีวิตได้อย่างมีความหมาย

รู้หรือไหมว่า? คนข้างๆ ในวันนี้อาจกลายเป็น คนแปลกหน้าภายในเวลาเพียง 5 ปี สำรวจทฤษฎี Five-Year Stranger เมื่อความสัมพันธ์อาจเป็นเพียงฤดูกาลหนึ่ง

ถ้าโลกมันแย่เกินรับไหว ลองถอยออกมามองแค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้า เมื่อความเครียดขึ้นอยู่กับ ‘วงความสนใจ’ เราไม่จำเป็นต้องแบกโลกทั้งใบ แค่กลับมาดูว่าวันนี้เราควบคุมอะไรได้บ้างก็พอ

เมื่อเราจำต้องย้ายออกจากบ้านที่เต็มไปด้วยความผูกพันและความทรงจำ เราควรรับมือและจัดการกับความรู้สึกนี้อย่างไร?

TRENDING

+
morebutton read more

LATEST

+
morebutton read more