หรือความวิตกกังวลกำลังโกหกเรา?
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
Summary
- ความกังวลเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากกังวลมากๆ อาจนำไปสู่วงจรของความวิตกกังวลที่ไม่จบสิ้น
- การอยู่กับความเป็นจริง การสงบจิตใจด้วยวิธีฝึกสนทนาเชิงบวกกับตนเอง รวมไปถึงใช้ความสนใจใคร่รู้ต่อจุดมุ่งหมายที่เราสนใจจะผลักดันให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว
...
( 1 min read )
Author
กองบรรณาธิการ
กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัส
