ทำไมเราไม่อยากออกกำลังกาย? เมื่อสภาพแวดล้อม ร่างกาย และจิตใจ ส่งผลให้เหนื่อยเกินกว่าจะขยับตัว
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
Summary
- หนึ่งวันของใครหลายคนก็หมดไปอย่างรวดเร็วจนแทบไม่ได้ทำอย่างอื่น โดยเฉพาะ ‘การออกกำลังกาย’ กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และหลายครั้งเราก็เหนื่อยจนเกิดความรู้สึก “ไม่อยากออกกำลังกาย”
- แต่หากเราเข้าใจความรู้สึก ‘ไม่อยากออกกำลังกาย’ นี้มากขึ้น อาจช่วยให้เราสามารถนำ ‘การออกกำลังกาย’ กลับเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันได้อีกครั้ง
...
( 1 min read )
Author
ณัฏฐ์นรี เฮงสาโรชัย
กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัส
