ทำไมเราไม่อยากออกกำลังกาย? เมื่อสภาพแวดล้อม ร่างกาย และจิตใจ ส่งผลให้เหนื่อยเกินกว่าจะขยับตัว
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
LATEST
Everyday Life
( 1 min read )
ทำไมผู้หญิงถึงไม่ค่อยเปิดตัว คนที่กำลังคุยหรือคบอยู่ให้คนอื่นเห็นผ่านโลกออนไลน์ หรือการมีแฟนในโลกยุคใหม่ อาจเป็นเรื่อง ‘น่าอาย’ ไปแล้ว?
9 พ.ย. 68
Live & Learn
Everyday Life
( 1 min read )
Anhedonia ภาวะขาดแรงจูงใจที่จะแสวงหาความสุข และมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่นำความสุขมาให้
14 พ.ย. 68
Live & Learn
Summary
- หนึ่งวันของใครหลายคนก็หมดไปอย่างรวดเร็วจนแทบไม่ได้ทำอย่างอื่น โดยเฉพาะ ‘การออกกำลังกาย’ กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และหลายครั้งเราก็เหนื่อยจนเกิดความรู้สึก “ไม่อยากออกกำลังกาย”
- แต่หากเราเข้าใจความรู้สึก ‘ไม่อยากออกกำลังกาย’ นี้มากขึ้น อาจช่วยให้เราสามารถนำ ‘การออกกำลังกาย’ กลับเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันได้อีกครั้ง
...
( 1 min read )
Author
ณัฏฐ์นรี เฮงสาโรชัย
กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัสTRENDING
![Blue Mind [n.] ความรู้สึกสงบผ่อนคลายใจเมื่อได้อยู่ใกล้น้ำ เช่น การว่ายน้ำ นั่งมองน้ำ อาบน้ำ หรือแม้แต่การดื่มน้ำหนึ่งแก้ว](https://media.thairath.co.th/image/BhDz64uUp1V2QIPgqYr9LBtwHS2QSsNV9hb12OCvmNRGrQe9vA1.jpg?width=800)
LATEST
Everyday Life
( 1 min read )
ทำไมผู้หญิงถึงไม่ค่อยเปิดตัว คนที่กำลังคุยหรือคบอยู่ให้คนอื่นเห็นผ่านโลกออนไลน์ หรือการมีแฟนในโลกยุคใหม่ อาจเป็นเรื่อง ‘น่าอาย’ ไปแล้ว?
9 พ.ย. 68
Live & LearnEveryday Life
( 1 min read )
Anhedonia ภาวะขาดแรงจูงใจที่จะแสวงหาความสุข และมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่นำความสุขมาให้
14 พ.ย. 68
Live & Learn