อยู่บ้านนาน อย่านิ่งดูดาย มายืดเส้นยืดสายกันบ้าง

Summary

• นับตั้งแต่เดือนเมษายนที่ผ่านมา หลายจังหวัดในประเทศไทยได้รับผลกระทบจากมาตรการของภาครัฐในการสั่งปิดกิจการต่างๆ ชั่วคราว โดยหนึ่งในนั้นคือ ‘ฟิตเนส’ อีกทั้งสวนสาธารณะในจังหวัดที่เป็น ‘พื้นที่สีแดงเข้ม’ ก็ยังถูกงดบริการด้วยเช่นกัน ทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของเราต้องหายไปจากตารางชีวิต
• เราจำเป็นต้องหันมาใช้ชีวิตอยู่แต่ภายในที่พักอาศัยของตัวเองเสียเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะหลายคนที่ต้อง Work From Home หรือทำงานจากที่พัก ซึ่งส่งผลให้ร่างกายของเรา ‘เคลื่อนไหว’ น้อยลงกว่าปกติโดยไม่รู้ตัว
• เราจึงอยากชวนคุณมาหาพื้นที่ในเคหสถานเพื่อยืดเส้นยืดสาย และทำความเข้าใจกับประโยชน์ของการขยับร่างกายในแต่ละวันกันอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างเสริมสุขภาพกาย-สุขภาพจิตดีๆ ที่สามารถพร้อมรับกับทุกสถานการณ์ได้