เมื่อใจมันเซ ทะเล แม่น้ำ ลำธาร และแหล่งน้ำต่างๆ คือตัวช่วยฟื้นฟูจิตใจที่เราอาจคาดไม่ถึง
-ก
ก
ก+
Light
Dark
ฟังบทความ
...
Summary
- ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทและจิตวิทยาแนะนำว่า ‘น้ำ’ จากแหล่งน้ำต่างๆ สามารถช่วยฟื้นฟูจิตใจของเราจากความเครียดได้ เสียงอันสงบ การเคลื่อนไหวที่มีไดนามิก และการเล่นกับแสงของน้ำ จะทำให้เราออกห่างจากความวิตกกังวล และยังช่วยให้เราเข้าสู่ภาวะจดจ่อที่เรียกว่า ‘Flow State’ ได้ด้วย
...
( 1 min read )
Author
กองบรรณาธิการ
กองบรรณาธิการไทยรัฐพลัส
