แค่พูดว่า ‘ไม่!’ ทำไมแสนยาก : บอกปฏิเสธอย่างไร ไม่ทำลายน้ำใจเพื่อนร่วมงาน

Summary

• คำว่า “ไม่” สำหรับบางคนอาจพูดได้คล่อง แต่ก็มีคนจำนวนหนึ่งที่การพูดว่า “ไม่” ดูเหมือนจะเป็นคำต้องห้าม เพราะกลัวพูดไปแล้วจะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ โดยเฉพาะในที่ทำงานที่อาจต้องพึ่งพากันและกันหลายด้าน การปฏิเสธอาจหมายถึงการหักหาญน้ำใจ หรืออาจเป็นต้นตอความขัดแย้ง แต่ทุกอย่างล้วนมีขีดจำกัด รวมถึงการ ‘เซย์เยส’ ต่อทุกคำร้องขอด้วย – ซึ่งหากคุณกำลังอึดอัดคับข้องใจที่ตัวเองไม่กล้าปฏิเสธคำขอหรือคำชวนของใครเลย บทความนี้อาจมีทางออกที่คุณมองหา
• เพราะโดยทั่วไปผู้คนที่เห็นคุณค่าและยอมรับในตัวเราจริงๆ มักไม่มีปัญหากับการบอกปฏิเสธ บางคนอาจไม่ถามเหตุผลเลยด้วยซ้ำ ในทางกลับกัน คนที่โกรธ หรือทำให้เรารู้สึกว่าผิดเมื่อยืนยันความต้องการของตัวเอง คนเหล่านั้นอาจทำให้เราต้องกลับมาพิจารณาใหม่ว่า พวกเขายอมรับตัวตนของเราจริงๆ หรือยอมรับประโยชน์ที่พวกเขาได้จากเรากันแน่